Serdecznie zapraszamy na VI edycję
Obozu Biegowego z Jackiem Gardenerem
Nasze obozy to jedne z pierwszych i największych otwartych obozów dla amatorów. Mają charakter kondycyjno-szkoleniowy i przeznaczone są dla szerokiego grona biegaczy. W ich trakcie staramy się zachęcić Was do spojrzenia z dystansem na tradycyjny, oparty na dużym kilometrażu objętościowy sposób trenowania i postawienia na trening jakościowy. Nastawiamy się przede wszystkim na przekazywanie wiedzy i kształtowanie umiejętności poprzez praktyczne zajęcia. Kadrę obozu stanowią instruktorzy różnych specjalności, ale przede wszystkim aktywni biegacze, na codzień pracujący z amatorami.
Osią programu jest intensywny trening górski, obudowany najbardziej zaawansowanym zestawem treningów siłowych, stabilizacyjnych, rozciągających i doskonalących technikę biegową. Dodatkowymi atutami naszej oferty są: wszechstronna, indywidualna analiza sposobu biegania, badanie ortopedyczne oraz indywidualne rozciąganie z instruktorem.
Na bazie dotychczasowych doświadczeń proponujemy Wam 2 turnusy 8 dniowe (7 noclegów), odbywające się w terminie 4-11 oraz 11-18 sierpnia oraz turnus 11 dniowy odbywający się w terminie 4-14 sierpnia.
Wyjazd szczególnie przyda się tym, którzy jesienią planują start na długich dystansach (półmaraton, maraton). Stworzy także solidną bazę do treningu szybkościowego.
Choć zimą preferujemy Zakopane, latem ponownie chcemy zabrać Was do Szklarskiej Poręby. O tej porze roku mekka polskiego biegania i okoliczne Karkonosze oferują najlepsze warunki treningowe.
Szczegóły oferty podamy do końca lutego. W razie jakichkolwiek pytań zapraszamy do naszego FAQ lub do Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. .
* Relacja i zdjęcia z obozu w Zakopanem już wkrótce pojawią się na stronie. Na razie wszystko jest na naszym fanpage'u, gdzie opisywaliśmy i pokazywaliśmy obóz na bieżąco
