Home
Obozybiegowe.pl - bieganie na różne sposoby
PDF Drukuj Email

Zapraszamy na nasze obozy w roku 2017! PIO0848


To unikatowy sposób na poprawę formy, zdobycie wiedzy i umiejętności, by biegać szybciej, dłużej, lepiej i zdrowiej!
No i sposób na wyjątkową, biegową przygodę :)

Poniżej znajdziecie oferty obozów na rok 2017,

  • Ultraprzygoda - 25 czerwca - 1 lipca - XXIX obóz kondycyjno-szkoleniowy przygotowujący do biegów górskich i ultra, Wierchomla
  • Źródła - 2-9 lipca  - XXX obóz kondycyjno-szkoleniowy, Wisła (cena od 990 zł!)
  • Obozowe Klasyki - 2 turnusy: 5-12 oraz 12-19 sierpnia - XXXI i XXXII obóz kondycyjno-szkoleniowy przygotowujący do jesiennych startów w pół- i maratonach, Szklarska Poręba

Na poniższej grafice znajdziecie więcej informacji o poszczególnych obozach.
Plik .pdf można ściągnąć stąd

 

Jeżeli jeszcze nie wiecie, to z przyjemnością informujemy, iż jako ObozyBiegowe.pl mamy największe w Polsce doświadczenie w obozowej pracy z amatorami - w ciągu 7 lat w 49 obozach udział wzięło ponad 850 uczestników!

 

Więcej…
 
Obozowy Klasyk - obozy kondycyjno-szkoleniowe w Szklarskiej Porębie PDF Drukuj Email

Kolaz2016

 

W sierpniu gorąco zapraszamy do Szklarskiej Poręby na kondycyjno-szkoleniowe obozy, których celem jest przygotowanie Was do jesiennych startów w biegach długich (półmaraton, maraton) oraz zbudowanie bazy pod biegi krótkie (np. 5 czy 10 km). Nastawiamy się na przekazywanie wiedzy i kształowanie umiejetności poprzez praktyczne zajęcia.

Jak na razie nie ma lepszego sposobu, by przygotować się do jesiennych startów.
Tajemnicą sukcesów jest nasze doświadczenie oraz odpowiednia kompozycja biegania - zwłaszcza PO górach - i zaawansowanego treningu uzupełniającego, który z roku na rok doskonalimy.
W Szklarskiej trenowało z nami z ponad 350 biegaczy, z przeszło 850 uczestników naszych obozów!

W roku 2017 odbędą się w terminach 5-12 sierpnia oraz 12-19 sierpnia, wraz możliwymi modyfikacjami: turnus 11-dniowy (5-15.08) oraz turnus dwutygodniowy (5-19.08) - dla bardziej zaawansowanych.

 


Czym są nasze obozy kondycyjno-szkoleniowe?
 

Więcej…
 
Stability&Mobility - nowy trening funkcjonalny dla wszystykich PDF Drukuj Email

Treningi funkcjonalne obozybiegowe.pl - Siennicka 2014/2015Zapraszamy na III edycję, unikatowego cyklu treningów, dzięki którym poprawicie swoją siłę i stabilizację oraz zwinność, gibkość, szybkość i technikę biegu.

Na PÓŁROCZNY cykl składać się będą następujące tematy: core stability, propriocepcja, siła, koordynacja, zwinność, technika biegowa.

Na prośby wielu uczestników zeszłorocznych zajęć, treningom S&M (dla dorosłych) towarzyszyć będą zajęcia dla dzieci w wieku 4-7 lat.

"Lekkoatletyka dla smyka" będzie obejmowała biegi, rzuty i skoki, uzupełnione o wszechstronny trening ogólnorozwojowy (nauka prawidłowej postawy, zwinność, koordynacja, skoczność, szybkość, siła, gry zespołowe), głównie w formie zabawy :)
Wszystkie szczegóły - poniżej

 

 

Więcej…
 
Obóz biegowy "Ultraprzygoda" PDF Drukuj Email

kolaz-wierchomla-WWW-maly

 

Wszystkich biegaczy, a zwłaszcza pasjonatów biegów górskich i ultra, serdecznie zapraszamy na wyjątkowy obóz, podczas którego w pełni wszechstronnie, kondycyjnie, technicznie i taktycznie przygotujecie się do wybranych startów.


XXIX letni obóz ObozyBiegowe.pl "Utraprzygoda" w Wierchomli odbędzie się w dniach 25 czerwca - 1 lipca.
Współprowadzić go będzie Krzysztof Dołęgowski - ultras z krwi i kości, uczestnik najważniejszych polskich i zagranicznych biegów ultra, czołowy zawodnik wielu z nich. Biegowy dziennikarz, współautor bestselleru "Szczęśliwi biegają ultra", ale przede wszystkim doskonały taktyk, znawca sprzętu i techniki biegania w górach.

Hotel ***Wierchomla Ski&Spa Resort, w którym będziemy mieszkali, leży na 70. km trasy B7D. W czasie wycieczek biegowych będziemy pokonywali wiele odcinków, którymi wieść będzie trasa tego Biegu 7 Dolin, biegu na Jaworzynę, biegu na Radziejową oraz innych startów
.

W czasie obozu będziemy  przekazywali Wam wiedzę i kształtowali umiejętności zarówno poprzez praktyczne zajęcia, jak i spotkania teoretyczne. Pod opieką czwórki trenerów zarówno początkujący, jak i zaawansowani będą mogli z powodzeniem doskonalić swoją siłę, sprawność oraz technikę i taktykę biegu w górach. Poznają również sposoby zapobiegania kontuzjom.


Wszystkie informacje na temat organizacji obozu, opłat i procedury zapisów znajdziecie na stronie "Szczegóły organizacyjne". 

 

Planowany program obozu z roku 2016 znajdziecie tutaj . Tegoroczny ogłosimy po zamknięciu zapisów, ale różnice będą wynikały tylko ze specyfiki grupy

Więcej…
 
Drużyna ObozyBiegowe.pl

Serdecznie zapraszamy na wspólne treningi Drużyny ObozyBiegowe.pl

Drużyna jest otwarta dla wszystkich pasjonatów biegania, a zwłaszcza na tych, którzy chcą trenować oraz doskonalić swoje wyniki w grupie i pod okiem trenerów.
Stawiamy przede wszystkim na wszechstronny - spokojny i zrównoważony - rozwój sportowy i frajdę z realizowania swojej pasji. 
Liczy się dla nas głównie poprawa dyspozycji, a pozycje w klasyfikacjach są na dalszym miejscu. Choć wspieramy także tych, którym na nich zależy :)

W roku 2015 kontynuujemy zeszłoroczne projekty (np. podział na sekcje szybkościową i górską), wprowadzamy nowe (np. poniedziałkowe zajęcia Stability&Mobility).
Naszym klubowiczom oferujemy coaching, wsparcie treningowo-rehabilitacyjne oraz dużo preferencji i ulg.

Ze względów organizacyjnych najwięcej możemy zaoferować mieszkańcom Warszawy i okolic, ale zachęcamy do członkostwa wszystkich, którzy nie mają swojego klubu i czują się z nami związani.

Treningi są urozmaicone i dostosowywane celów startowych. Prowadzimy je zarówno na bieżni, jak i w lesie, na wydmach, na sali... i gdzie tylko jest to przydatne.
Zadania biegowe uzupełniamy szerokim wachlarzem ćwiczeń uzupełniających - siłowych, rozciągających, stabilizacyjnych i technicznych, a czasem zastępujemy je cross-treningami.
Spotykamy się w środy, o 18.30 na ul. Myśliwieckiej - między siedzibą PR3 a sklepem ForPro.

Więcej…
 
«pierwszapoprzednia12następnaostatnia»

Strona 1 z 2
Copyright © 2017 Obozybiegowe.pl - bieganie na różne sposoby. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem dostępnym na licencji GNU GPL.